小さな習慣は、自分を変える

変わりたい!
じぶんを良くしたい!と思ったとき、

何か大きなことをしなくちゃ!と、

思うかもしれませんが、
小さなことを、少しずつ積み重ねることの方が変わることができ、うまくいきます。

なぜなら、日々の小さなことをコツコツと続けることの方が、習慣として体が慣れていくからです。
例えば、仕事にいくときに、一日笑顔でいよう!と決めて笑顔でいる。それを、続ける。
寝る前に、今日一日の感謝を書いて寝る。

ダイエットで、寝る前にマッサージをするなど。

すると、どんどん自分が変化していく。
小さなことでいいので、
なりたい自分をイメージして、
続けること。
それが、あなたの人生を、
大きく変化させることになる
lots of love Ai
週末も、あなたが、
どんどん素敵にしあわせいっぱいになっていきますように❤︎

#お祭りに行った。#最後の夏休み😊

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