悪い習慣をやめる方法

 

わたしは、疲れた時ほど、

ついネットサーフィンをしたり、

早く寝ればいいのに、だらだらしてしまいます。

これを、どうにかして、やめるためには?と、思い、

疲れた時にネットサーフィンをするを、

→本を読む、料理をする。お茶をゆっくりいれて飲む。

携帯を見ないで、ぼーっとする。わたしは、ぼーっとすると、リフレッシュされます。ほんとうに、机に座って、ぼーっとしてます笑

すると、ネットサーフィンしているより、

断然時間の使い方が上手くなったように思います。

何かをやめたいなら、

何かをそこに新しい習慣を決めて入れる!

それをやる!と決める。

すると、

悪い習慣が減っていく。

lots of love Ai

明日もあなたは、どんどん豊かに、幸せに

美しくなっていきます。

写真は、クルマで、ちょっと一息❤︎

リラックス❤︎

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